Выключи тревогу за 3 встречи

Помогаю женщинам перестать всё контролировать, убрать фоновую тревогу и наконец начать жить спокойно. Без таблеток. Без многолетней терапии

записаться

Основные проблемы

О психологе

Индивидуальный подход к каждому клиенту

Психолог-игропрактик помогаю женщинам 30–45 лет справиться с тревогой и эмоциональным выгоранием. Использую мягкий метод игропрактики без глубокого анализа прошлого. Предлагаю конкретные инструменты для управления паникой и систему устранения тревоги.

Как работает метод

Шаг 1: Стоп-кран

Научимся выключать панику в моменте, чтобы обрести контроль над эмоциями.

Шаг 2: Перезагрузка

Изменим автоматические реакции и способы взаимодействия с окружающим миром.

Шаг 3: Стабильность

Создадим систему, которая поможет убрать тревогу и вернуть радость жизни.

Результаты

Засыпают за 15 минут безмыслемешалки Перестают вздрагивать от каждого уведомления.Возвращают себе спокойствие и радость жизни

Спокойный сон

Засыпают за 15 минут, без мыслей о нерешённых задачах
Снижение тревожности

Перестают вздрагивать от каждого уведомления и меньше реагируют на стрессовые ситуации
Возвращение радости жизни

Находят удовольствие в мелочах и вновь чувствуют радость от общения с близкими
Освобождение от чувства вины

Перестают чувствовать себя «заложницами своей головы» и обретают внутреннюю свободу

Формат работы

Индивидуальные онлайн-консультации

Персонализированные сессии для работы с тревожными состояниями и эмоциональным выгоранием

Авторский 3-шаговый формат работы

Система из трёх встреч, гарантирующая конкретные результаты и решение проблем за короткий срок

Поддержка в чате между сессиями

Возможность получить дополнительную поддержку и консультации в формате чата между основными сессиями

Наши тарифы

Индивидуальные/групповые консультации для женщин с тревожными состояниями и выгоранием

Первичная встреча — 60 минут

100 рублей

Групповая работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК) — психологическим инструментом, который помогает лучше понять себя, свои чувства и желания 10 — 15 человек, 120 минут

40 рублей

Часто задаваемые вопросы

Отзывы

Спасибо, что помоги мне увидеть, где я теряю себя

Наталья, спасибо за нашу работу! Я пришла с тревогой, а ушла с пониманием — это сигнал, что я живу не свою жизнь. Читать далее
Вы помогли мне перестать бояться будущего

Наталья, спасибо вам огромное! Я человек тревожный, всегда прокручиваю в голове плохие сценарии, готовлюсь Читать далее
После игры три дня было ощущение полета

Наталья! Прошло несколько дней после игры, а я до сих пор под впечатлением. Честно говоря, не ожидала такого эффекта. Читать далее
Игра "Гармония" помогла мне увидеть свои сильные стороны

Процесс был очень увлекательный и необычный. Я привыкла всё решать головой, Читать далее

Консультация по работе с тревожными состояниями

Помощь в преодолении тревожности и выгорания

Индивидуальный подход
Авторский 3-шаговый формат работы

записаться

Контакты

Услуги психолога:
ИП Мамрукова Наталья Людвиговна, УНП 491644300

Администрация Центрального района г. Гомеля, 07.02.2024,
№ 0868059.
Почтовый адрес: г. Гомель, ул. Чечерская, 30-16, 246038

Режим работы: г. Гомель, ул. Ланге, 17, каб. 313,
пн-пт - 17.30-21.00,
сб-воск - 10.00-15.00.
Контакты:
Email: mamrukova.natali1@gmail.com
Телефон: +375291498929

Договор Публичной Оферты Политика Конфеденциальности

Наталья Мамрукова

Психолог

+375 29 149 8929